Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 141.70g | Carbs: 261.76g.
Breakfast: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Арбуз, Ашан Печень Говяжья. Lunch: Valio Сметана 42%, Хлеб Бородинский, Арбуз, Кукуруза Вареная. Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосы, Виноград, Нектарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|