Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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89 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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872 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 75.33g | Carbs: 40.70g.
Breakfast: Hortifruti Coco Seco Ralado , Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Fígado de Galinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Café com Leite Integral, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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acarollira's Weight History
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