Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 15.86g | Prot: 42.08g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Шармель Пастила, Любавинка Варенка, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. Lunch: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Билас Тунец Натуральный, Карнавал Тунец Натуральный Рубленый. Dinner: Увелка Манная Крупа, Роскар Яйцо, Морковь, Кабачок, Сахар. Snacks/Other: Hortex Вишня без Косточки. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|