Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 60.67g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Иван-Поле Джем Ирга, Осень Горбуша Запеченная, Истобенские Соленья Морковь по Корейски. Dinner: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Sen Soy Соус Терияки, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 41 minutes, Pilates - 20 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|