Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
75 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 137.46g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Hyper Пудинг Шоколадный , Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|