Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 53.99g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Правильное Питание Хлебец Наливной без Хлебопекарных Дрожжей. Lunch: Индилайт Фарш из Индейки Классический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Кофе, Арнаут Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, King Манго Сушёное без Сахара, Kong Ананас Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|