Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 93.80g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Киви, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Блины ПП, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Творог 5%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Dinner: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|