Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
518 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 19.97g | Carbs: 47.98g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Окрошка на Кефире, Приосколье Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Крыжовник. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|