Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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44.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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979 kcal
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Fat: 30.32g | Prot: 59.48g | Carbs: 121.49g.
Dinner: 삶은 계란흰자, 참기름, 키위 열매, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 잡곡밥, 계란후라이, 이마트 허브맛 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 두부, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또. Snacks/Other: 키위 열매, 천도, 식혜. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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