Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 150.79g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Помидоры, Ремит Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Нектарин Белый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Алыча, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|