|
За 2 мес.-8.5 кг.Для меня в мои 49 это круть 🎉🎉🎉Пздравляю себя,я умничка🥰Всё же принимая гормоны тоже можно худеть.Хоть вес и держится уже 4 день(меньше кожи висеть будет),я не отчаиваюсь,иду дальше.😊
Ог.111,От.97,Об.131.
|
103.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 136.42g | Carbs: 52.39g.
Breakfast: Maestro Сыр Маасдам 45%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Сильпо Стебель Сельдерея, Холодец из курицы 2, Салат из огурцов и помидоров., Basso Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Котлеты из говяжьего фарша с кабачком без масла, На Здоров'я Йогурт Грецький, Петрушка, Зеленый Лук, Бразильские Орехи, Салат из огурцов и помидоров., Жареное Яйцо без Жира. Dinner: На Здоров'я Йогурт Грецький, Украинский Сыр Кисломолочный 5%, Холодец из курицы 2, Maestro Сыр Маасдам 45%, Своя Линия Горчица Французская, Тушёные овощи.. more...
|
steady weight
|