Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 103.81g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Hochland Фетакса, Kupiec Маца Традиционная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Виктория Кабачки Запечённые, Рассольник, Свекла Вареная, От Палыча Торт Полет. Dinner: Prime Запечённые Яблочки, Яблоко Зеленое, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер, Му-Му Икра Свекольная. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%, ВкусВилл Желе Многослойное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|