Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 65.94g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Джон Джоли Щавелевый Суп с Говядиной и Куриным Яйцом. Dinner: Курица с Рисом. Snacks/Other: Hame Паштет из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб с Семечками , Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ljenia1983's Weight History
|