Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 96.76g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Треска Отварная, ВкусВилл Микс Салатный Цезарь, Салат Айсберг. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Банан, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|