Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 139.42g | Carbs: 310.51g.
Breakfast: Jenkki Fruitmix , Hunaja, Vadelmat, Nektariinit, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Omenat, Oliiviöljy, Kurkku, HK Naudan Jauheliha 10%, Paprika (Punainen), Salaatti. Dinner: Korpela Maalaishyytelö, Pirkka Meetvursti, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. Snacks/Other: Vesimeloni, Hunaja, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Kirsikka, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet, Kookosöljy. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|