Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 147.64g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Green Грудки Индейки Бюргерские с/в, Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Филе в Желе из Мяса Птицы (Ганна) . Dinner: Помидоры Черри, Ролл с курицей, Чай. Snacks/Other: Абрикос, Exponenta High-Pro Натуральный , Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|