Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 58.30g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе Латте, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Доброфлот Кальмаровые Котлеты, Майонез, Yelli Суп "Семь Бобов". Dinner: ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски, Гречка Вареная. Snacks/Other: Дыня, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной и Наполнителем Малиновое Варенье. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангел в отпуске's Weight History
|