Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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75.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3018 kcal
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Fat: 193.91g | Prot: 104.19g | Carbs: 338.85g.
Breakfast: 알티스트 설탕대신 스테비아, 서울우유 생크림. Lunch: 삼진식품 감자전분, 하림 닭다리살, 애호박. Dinner: 앵커 무염버터, 알티스트 설탕대신 스테비아, 서울우유 우유, 백설 박력분, 바닐라 추출물, 달걀. Snacks/Other: 앵커 무염버터, 서울우유 우유, 레몬즙, 삼진식품 감자전분, 소금, 알티스트 설탕대신 스테비아, 계란 노른자. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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