Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 68.39g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: アサヒグループ食品 マルチビタミン&ミネラル, 近藤乳業 近藤牛乳, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 新田ゼラチン ゼラチン, エクスプロージョン ピーチ味. Lunch: 近藤乳業 近藤牛乳, コーヒー, 神戸物産 素煎り大豆, セブンイレブン 素焼きアーモンド. Dinner: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 伊藤園 麦茶, 桃, 冷やし中華. more...
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2112 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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MoonMonk's Weight History
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