Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 159.74g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Valio Protein Pudding , Молокія Молоко 3,6%, Своя Линия Морква по Корейськи , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Sonko Хлебцы Сухарики , Finn Crisp Сухарики с Чесноком, Креветки, Яичный Желток, Яичный Белок, Метро Авокадо, Сыр, Руккола, Молокія Молоко 3,6%, Valio Protein Pudding . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Sonko Хлебцы Сухарики , Квашеная Капуста, Помидоры, Руккола, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Молокія Молоко 3,6%, Простой Йогурт, Молокія Молоко 3,6%, Яблоко, Простой Йогурт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|