Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 69.44g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Варенька Варенье Абрикос, Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Манго Желтое, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Lunch: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Варенька Варенье Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Sveza Сыр Творожный для Салата, Салат Овощной с Маслом, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Арнаут Лаваши-Малыши Сырные. Snacks/Other: Ohla Хрустящий Кокос, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Teaching - 3 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tillyriddle's Weight History
|