Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
98.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 170.96g | Carbs: 272.21g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Банан, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Рыбный Суп (Andro278)🍀03.07.2024 Ср. Dinner: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красная Цена Кешью Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидора, Огурца, Петрушки, Зелёного Лука и Укропа (Andro278)🍀08.07.2024 Пн, Плов из Куриного (Andro278)🍀08.07.2024 Пн. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|