Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 53.84g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Ярче Слойка с Малиной. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Костромской Мясокомбинат Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|