Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 94.79g | Carbs: 327.21g.
Breakfast: Сок Манго Naturae Gift, 2 л, Каша пшеничная, порция 100 гр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов, Хрустим Чиабатта Оливки и Ароматные Травы. Lunch: Пекинская Капуста, Смак Лаваш Грузинский, Индейка филе, порция 50 гр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мичурино Сыр Мичуринский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Очаковский Квас, Чудо Чудо Обыкновенное, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|