Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
62 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 130.63g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Вкусвилл Фета, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Мама Лама Творог с Черникой, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, FITKIT Protein Cookie Cola, Красная Цена Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Овощи для Жарки, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абрикос, Оладьи Протеиновые МОИ. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|