Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 76.23g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Чернослив. Lunch: Куриное Филе, Рис, Кабачки Тушеные, Инко-Фуд Паштет Куриный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сметана . Dinner: Рис, Корона Куриное Филе Отварное с Овощами, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Евроопт Персик, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Sveza, Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|