Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 128.85g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Голубика, Малина, Pretto Рикотта 25%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Помидор, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо Куриное, Голубика, Красная Цена Творог, Hyper Chocolate Pudding. Dinner: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Хороший результат!
Уже на полпути 🤗
10 Jul 24 by member: nadia moon
|
Спасибо большое ❤️ вроде ползем по маленьку)) я вообще наверное больше года уже худею, так что цель ещё планируется подвинуть, но на 55 я планирую остановиться все таки)
10 Jul 24 by member: kimhirsun
|
Лучше медленно, но навсегда, чем потом больше вернется ☺️ молодец! Лучше маленькими шагами
11 Jul 24 by member: nadia moon
|
У меня тоже прогресс либо медленный, либо стоит. Худею с 23.12.23. Легко было только первые 3 месяца наверно, а там уже практически стоит и редко двигается что-то
11 Jul 24 by member: nadia moon
|
Спасибо ещё раз)) поначалу обычно все летит со свистом, хотя в моем случае это было не так х) даже в первый месяц ушло только 2кг, хотя по идее должен быть слив воды, но нет х)
Так что да, набираемся терпения и дышим ровно))) путь в тысячу ли и все дела))
12 Jul 24 by member: kimhirsun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|