Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 102.50g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Вафли, Финик, Фасоль Стручковая, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Зеленый Чай, Абрикосы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chjulia11's Weight History
|