Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 86.69g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|