Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 125.54g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: 미가온푸드 작심통살 바질크림맛, 찐감자, 청양고추, 삶은 계란, 토망고 스테비아 방울토마토, 양배추. Lunch: 양배추, 삶은 계란, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추, 찐감자, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널. Dinner: 미가온푸드 작심통살 매콤짜장, 찐감자, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추, 삶은 계란. Snacks/Other: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 칼로바이 프로틴바 요거트맛. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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