Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 119.67g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Elmika Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%, Unagrande Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки. Dinner: Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ромашкино Творог 2%. Snacks/Other: Лосось, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Белок Яичный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перепелиное Яйцо, Unagrande Рикотта, Яйцо. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|