Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 144.04g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сырный, Куриное Филе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Zinus Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Пармезан Сыр, Магнит Банан, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Персики, Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Кукуруза Вареная, Стейковка Стейк Топ Блейд. Snacks/Other: Черешня, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|