Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
43.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
499 kcal
|
Fat: 8.79g | Prot: 29.67g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Mirrolla Льняное Масло, Нектарины, Банан, ВкусВилл Арбуз Желтый. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Укроп, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Помидоры, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 33 minutes, Weight Training (moderate) - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|