Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 154.15g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Зимовье Фасоль Стручковая, Окское Желток , ВкусВилл Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе. Dinner: Агро-Альянс Гречка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|