Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
127.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 144.38g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Нектарины, Ананас. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Котлета по-Киевски, Гречка Отварная, Компот. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Хлеб Бородинский, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|