Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 100.70g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное , Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Батон "Молочный Новый". Lunch: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Пряники Шоколадные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|