Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 71.07g | Carbs: 293.18g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Колбасное Подворье Окорочок Куриный на Кости Копчено-Вареный. Snacks/Other: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Аква Минерале С Соком Черешня, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|