Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
48.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 38.90g | Carbs: 13.81g.
Breakfast: Экспонента Bio-Skyr, Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Желудки Куриные Тушеные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Желудки Куриные Тушеные. Snacks/Other: Сафийка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|