Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 99.51g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Яблоко, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Капустный Салат, Ананас, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Семечки Тыквенные, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|