Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 125.98g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи, Абрикос, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Оливковое Масло, Брокколи, Йогурт Домашний, Морковь, Индейка Отварная, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Перекресток Персик, Козельский Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|