Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 184.42g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Geneticlab Протеин Whey Pro, Избенка Молоко Цельное, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Просто Гречка, Фреш 25 Овощная Нарезка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачки, Простоквашино Ряженка 4%, Скумбрия. Dinner: Избенка Молоко Цельное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Яйцо, Избенка Молоко Цельное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|