Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 111.79g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Valio Arki Rae Rasvaton, Vi-Siblin Kuitulisä, Suola, Pirkka Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lunch: Pirkka Rasvaton Maito, Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Jauheliha 9,5%, Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%. Dinner: Pirkka Rasvaton Maito, Snellman Kevyt Meetvursti, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Täysjyväruisleipä, Pirkka Tonnikala Soijaöljyssä. Snacks/Other: Pirkka Tonnikala Soijaöljyssä, Snellman Kevyt Meetvursti, Keiju Alentaja Margariini 60, Salonen Ruisvarras. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|