Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 131.01g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Арбуз, Макароны Отварные, Шашлык Куриный. Lunch: Арбуз, Шашлык Куриный. Dinner: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Арбуз. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Творогом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|