Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 141.50g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Lunch: Exponenta Страчателла-Пломбир. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|