Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 60.58g | Carbs: 63.42g.
Breakfast: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Adjarian Khachapuri. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская , Protein buns, Uni Dan Горчица Дижонская, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ашан Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Помидор, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни, Перекресток Рикотта Шоколадная, Перекресток Маркет, Птичье молоко. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milo.v.jope's Weight History
|