Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
125.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3046 kcal
|
Fat: 171.17g | Prot: 142.92g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша овсяная на молоке, Творожная запеканка с яблоками, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Привет Семечки, Янтарь Сыр Колбасный, Любятово Крекер с Розмарином и Морской Солью, Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Огурцы, Майонез домашний, Вареное Яйцо. Dinner: Намазка с печенью минтая, Ржаной Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Окрошка с курицей. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Пятерочка Чиабатта. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|