Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 121.12g | Carbs: 48.78g.
Breakfast: Холодец из курицы., Класс Бедро Куриное Гриль, Зеленый Лук, Кулиничи Лаваш Вирменский, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Basso Оливковое Масло, Салат из огурцов и помидоров.. Lunch: Зеленый Лук, Персик Персик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, На Здоров'я Йогурт Грецький, Огурец, Белоцерковский Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Холодец из курицы, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|