Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 130.51g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Лукашинские Варенье Клубничное. Dinner: Вареное Яйцо, Старейшина Коньяк, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Норильский Молочный Завод Мороженое Пломбир Ванильный Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|