Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 63.64g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Бахрушин Колбаса Балыковая, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Щи со Свининой, Капуста Тушеная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картошка Тушеная. Dinner: Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|