Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
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75.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 108.33g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: ウインナー, 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, マーガリン, 食パンのトースト. Lunch: ご飯, 豚肉, 白身魚のフライ, はなまるうどん げそ天, はなまるうどん とり天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, Savas Weight Down. Dinner: セブンイレブン 納豆, セブンプレミアム サラダチキン, LAWSON グリーンサラダ, そうめん. Snacks/Other: Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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